Ресторанное питание

Переговоры, встречи, и различные переговоры - короче говоря, приходится часто бывать в кафе и ресторанах. Какую же тактику выбрать, чтобы эти бесконечные обеды и ужины не повредили восхитительную фигуру? Мало кто задумывался, а между тем есть некоторые правила, которые помогут быть всегда в хорошей форме и не боятся того, что фигура перестанет быть тем, чем можно гордится.

Первое правило, это то, что следует в обязательном порядке начинать свой обед или ужин со стакана минеральной воды, именно минеральной. Этот маневр позволит утолить жажду, которая возникнет во время еды. И если так придется, то не даст захмелеть при выпитом вине. Кроме того стакан минеральной воды способен притупить чувство голода, а это именно то, что и требуется.

Второе не менее важное правило, перед предстоящей встречей за ужином, примерно за час до мероприятия следует съесть кусочек обычного черного хлеба. Этот кусочек будет работать на вас как фильтр, все дело в том, что мозг мгновенно почувствует, что в организм попало некоторое количество сложных углеводов, и включит центр насыщения. Но только вот одно но, за ужином не стоит употреблять в пищу мясо, оно разрушит все то, что проделано. Приятно ужинать под хорошую музыку https://ipesni.com/ в хорошей компании.

Третье правило, не стоит употреблять аперитив, известно, что этот напиток используется для поднятия аппетита, а сейчас разговор идет об обратном. Что касается напитков, то тут все сложно, следует помнить, что крепкие алкогольные напитки, столовое вино и даже некоторые соки(яблочный, апельсиновый, гранатовый), способны вызвать чувство голода, из всех напитков предпочтительно употреблять либо томатный сок, либо красное вино. Эти два напитка отличаются низким содержанием сахара, и вреда за собой не несут, напротив, от них для организма, будет большая польза, естественно вино в строго ограниченном количестве.

Так же по необходимости лучше отказаться от различных соусов, особенно острых, таким образом, в организм не попадут раздражители в виде перца, петрушки и чеснока.

Самое главное, это нужно помнить, не следует насиловать организм, если он уже думает о том, что сыт. И не стоит показаться невоспитанным, можно просто объяснить, что вы приверженец здоровой пище, и поверти вы только вызовите дополнительное уважение к себе.